Dijamin Sehat dan Aman, Ini Rekomendasi Minyak Goreng Non-kolesterol yang Mudah Dijumpai

- Senin, 23 Januari 2023 | 08:23 WIB
Minyak Goreng Non-kolesterol
Minyak Goreng Non-kolesterol

MEDIAKEPRI - Dalam kehidupan sehari-hari, makanan paling praktis untuk disajikan adalah makanan yang digoreng atau ditumis.

Namun perlu diketahui bahwa penggunaan minyak goreng yang berlebihan juga tidak bagus untuk kesehatan.

Untuk mengantisipasi hal yang tak di inginkan, tidak ada salahnya kita beralih ke minyak goreng yang sehat.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces Hari Ini 23 Januari 2023, Mengelola Sesuatu Secara Efektif

Seperti diketahui, ada beberapa minyak goreng non kolesterol beredar dan mudah dijumpai di pasaran yang aman dikonsumsi khususnya untuk penderita kolesterol.

Minyak goreng non kolesterol biasanya menggunakan bahan nabati, seperti canola, jagung, zaitun, kedelai hingga biji bunga matahari.

Melangsir beberapa sumber, berikut ini ulasan jenis minyak goreng non kolesterol, yang baik digunakan untuk masak sehari-hari.

Baca Juga: Terdapat 108 Lembaga Pengelola Zakat yang Tak Berizin di Tanah Air


1. Minyak Zaitun

Minyak pertama yang sangat familiar bagi masyarakat yaitu zaitun. Minyak yang sumber vitamin E dan antioksidan baik disebut polifenol.

Peneliti menjelaskan bahwa makan 1 1/2 sendok makan (20 gram) minyak zaitun setiap hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung

2. Minyak bunga matahari

Minyak ringan yang sedikit rasa, minyak bunga matahari dapat digunakan untuk memasak dengan panas tinggi.

Baca Juga: Cocok untuk Penyuka Dunia Digital, Ada Lowongan Kerja untuk Social Media Specialist

Halaman:

Editor: Eddy Supriatna

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Tidur Cepat Agar Terhindar Dari Insomnia

Selasa, 24 Januari 2023 | 13:03 WIB

Inilah 5 Vaksin yang Diperlukan Penderita Diabetes

Senin, 23 Januari 2023 | 20:54 WIB

Ini 10 Bahaya Terlalu Sering Makan Mi Instan

Sabtu, 21 Januari 2023 | 08:14 WIB

Waspadalah! Ini Tanda Infeksi Setelah Cabut Gigi

Sabtu, 7 Januari 2023 | 15:32 WIB

Deteksi Kanker Serviks Kemnaker Gelar Tes IVA

Jumat, 23 Desember 2022 | 06:07 WIB

Tahukah Anda Ini 7 Manfaat Konsumsi Madu Hitam

Rabu, 21 Desember 2022 | 06:47 WIB
X