Kesehatan Tetap Terjaga dengan Cara Mudah Ini untuk Menghindari Gula Berlebihan

MEDIAKEPRI - Hidup sehat adalah dampaan setiap orang. Namun terkadang kita lupa untuk menjaga kesehatan itu sendiri.

Dan makanan dan minuman yang kita konsumsi terkadang menjadi salah satu penyebab turunnya kesehatan kita sendiri.

Untuk itu, selain berolahraga, tetaplah jaga makanan dan minuman yang dikonsumsi agar kesehatan kita tetap terjaga.

Baca Juga: Dengan Arsitektur Bergaya Melayu, Masjid Dompak Jadi Pintu untuk Destinasi Wisata Keindahan Tanjung Pinang

Salah satu, makanan dan minuman yang harus dihindari adalah yang memiliki manis berlebihan.

Soalnya, mengonsumsi makanan dan minuman manis berlebihan dapat memicu berbagai macam gangguan kesehatan.

Sumber rasa manis pada makanan dan minuman umumnya adalah gula.

Baca Juga: Detik-detik Anak yang Gorok Ibu Kandungnya karena Hal Sepele

Jenis gula yang biasa ditambahkan dalam minuman dan atau makanan yang dikonsumsi cukup beragam.

Ada yang dicampur mulai dari gula pasir, brown sugar, gula aren, gula merah, gula rafinasi, madu, hingga sirup jagung.

Setiap makanan dan minuman yang memiliki rasa yang enak tentu menjadi penambah selera.

Baca Juga: Ini Cara Mudah untuk Mengurus Kembali STNK Kendaraan Hilang, Tidak Sulit dan Murah

Sudah barang tentu, makanan dan minuman yang enak ini, khususnya manis berlebihan tidak akan ditinggalkan begitu saja.

Padahal, makanan dan minuman yang enak itu harus kita perhatikan rasa manis berlebihan yang dikandunginya.