Waspadai Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebihan, Ini Resikonya

MEDIAKEPRI - Setiap makanan dan minuman yang memiliki rasa yang enak tentu menjadi penambah selera.

Sudah barang tentu, makanan dan minuman yang enak ini, khususnya manis berlebihan tidak akan ditinggalkan begitu saja.

Padahal, makanan dan minuman yang enak itu harus kita perhatikan rasa manis berlebihan yang dikandunginya.

Baca Juga: Pesona Pulau Penyengat Jadi Destinasi Wisata Religi di Tanjung Pinang Kepulauan Riau yang Indah

Dan untuk makanan dan minuman yang memiliki manis berlebihan harus dihindari.

Soalnya, mengonsumsi makanan dan minuman manis berlebihan dapat memicu berbagai macam gangguan kesehatan.

Sumber rasa manis pada makanan dan minuman umumnya adalah gula.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra Scorpio Sagitarius 10 Oktober, Jangan Begadang Sampai Larut Malam

Jenis gula yang biasa ditambahkan dalam minuman atau makanan cukup beragam, mulai dari gula pasir, brown sugar, gula aren, gula merah, gula rafinasi, madu, hingga sirup jagung.

Gula merupakan karbohidrat yang menjadi sumber energi bagi tubuh.

Secara alami, gula bisa ditemukan pada buah-buahan atau produk susu.

Baca Juga: POPULER: Tips untuk Penyakit yang Sering Dialami saat Tidur Hingga Respon Amerika saat Kerusuhan di Kanjuruhan

Konsumsi gula alami ini umumnya tidak berbahaya karena buah-buahan dan produk susu juga mengandung nutrisi lain, seperti serat dan kalsium yang diperlukan oleh tubuh.

Disadur dari alodokter.com, berikut bahaya di balik konsumsi makanan dan minuman manis berlebihan.